Son dönemde popülerleşen şeker detoksu akımları, daha temiz bir cilt, daha iyi uyku ve hızlı kilo kaybı gibi vaatlerde bulunuyor. Ancak uzmanlar, tüm şeker türlerini beslenmeden tamamen çıkarmanın her zaman gerekli olmadığını belirtiyor. Önemli olanın, hangi şeker türlerinin azaltılması gerektiğini bilmek ve sağlıklı alternatiflere yönelmek olduğu vurgulanıyor.