ABD'li ragbi yıldızı ve Olimpiyat madalyalı sporcu Ilona Maher, kısıtlayıcı diyetler yerine dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti. Maher, güçlü ve fit bir vücut için yeterli karbonhidrat, protein ve yağ alımının kritik olduğunu vurguladı.