Sağlık
Sağlıklı yaşam, tıp ve koruyucu hekimlik.
Çileğin Sağlık Faydaları ve Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yaz aylarının sevilen meyvesi çilek, düşük kalorili yapısı, yüksek su içeriği ve zengin C vitamini ile antioksidan deposu olmasıyla dikkat çekiyor. Sağlıklı bir ara öğün alternatifi sunsa da, bazı kişiler için tüketimde porsiyon kontrolü önem arz ediyor.
SağlıkKısa Oturma Molaları Kanser Ölüm Riskini Azaltıyor
Yeni bir araştırmaya göre, gün içinde uzun süre hareketsiz kalmak yerine kısa molalarla hareket etmek, kansere bağlı ölüm riskini önemli ölçüde düşürebilir. Bu bulgu, sedanter yaşam tarzının sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dair mevcut bilgilere yeni bir boyut katıyor.
SağlıkYaban Mersini Tüketiminde Önemli Sağlık Uyarısı
Antioksidan zengini olarak bilinen yaban mersini, bazı kişiler için risk taşıyabilir. Özellikle belirli ilaçları kullananlar ve kronik rahatsızlığı olanların tüketimde dikkatli olması gerektiği belirtiliyor.
SağlıkAtalarımızın Alıştığı Zehirli Gıdalar Şaşırtıyor
Günümüzde severek tüketilen birçok gıdanın, aslında geçmişte tehlikeli kimyasal maddeler içerdiği belirtiliyor. Atalarımızın bu gıdaları zamanla tüketerek vücutlarını adapte ettiği ve zararlı etkilerini etkisiz hale getirdiği ifade ediliyor.
Sağlık30-30-3 Beslenme Modeli: Basit Hedeflerle Dengeli Yaşam
Son dönemde popülerlik kazanan 30-30-3 beslenme yöntemi, karmaşık diyet kuralları yerine üç temel hedefle dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmayı hedefliyor. Bu yöntem, kahvaltıda 30 gram protein, gün boyunca 30 gram lif ve her gün 3 porsiyon probiyotik içeren fermente gıda tüketimini öneriyor.
SağlıkKarpuz Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi karpuz, doğru şekilde saklanmadığında veya bozulduğunda sağlık riskleri taşıyabilir. Tüketicilerin karpuz alırken ve kestikten sonra bazı belirtilere dikkat etmesi büyük önem taşımaktadır.
SağlıkGebelikte Düzenli Takip Dış Gebelik Riskini Azaltıyor
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Yusuf Üstün, gebelik sürecinde düzenli takiplerin hayati önem taşıdığını belirtti. Üstün, dış gebelik gibi ciddi risklerin erken teşhis ve müdahale ile önlenebileceğini vurguladı.
SağlıkSağlıklı Ülkelerin Ortak Noktası: Yaşam Tarzı Faktörleri
Dünyanın en sağlıklı ülkelerinin sırrı sadece gelişmiş sağlık sistemlerinde değil, aynı zamanda benimsenen yaşam tarzı alışkanlıklarında yatıyor. Araştırmalar, bireysel ve toplumsal yaşam biçimlerinin genel sağlık düzeyini belirlemede kritik bir rol oynadığını gösteriyor.
SağlıkKalp Çarpıntısı Ciddi Ritim Bozukluğu Habercisi Olabilir
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. İbrahim Dönmez, toplumda sıkça karşılaşılan çarpıntı şikayetlerinin bazı durumlarda ciddi kalp ritim bozukluklarına işaret edebileceği uyarısında bulundu. Dönmez, ani çarpıntı atakları yaşayan kişilerin mutlaka bir uzman hekime başvurması gerektiğini vurguladı.
SağlıkReflü Tedavi Edilmezse Yemek Borusu Kanseri Riski Artıyor
Genel Cerrahi ve Organ Nakli Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Özdenkaya, uzun yıllar kontrol altına alınmayan reflünün yemek borusunda kalıcı değişikliklere yol açabileceği konusunda uyardı. Bu durumun bazı hastalarda yemek borusu kanseri riskini artırdığını belirten Özdenkaya, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarının tedavideki önemine dikkat çekti.
SağlıkGlutensiz Banana Bread: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Alternatif
Glutensiz ve şekersiz beslenmeyi tercih edenler için yeni bir banana bread tarifi paylaşıldı. Muzun doğal tatlılığını karamelize tereyağı, tarçın ve cevizle birleştiren bu tarif, pratik ve doyurucu bir atıştırmalık sunuyor.
SağlıkAşure: Besin Deposu Ama Kalorisine Dikkat
Muharrem ayının başlamasıyla sofralardaki yerini alan aşure, zengin içeriğiyle besleyici bir tatlıdır. Ancak lif, bitkisel protein ve vitaminler açısından faydalı olsa da yüksek kalori değeri nedeniyle tüketimine dikkat edilmesi gerekiyor.
SağlıkKunduracı Göğsü Kalp ve Akciğer Fonksiyonlarını Etkileyebilir
Halk arasında "kunduracı göğsü" olarak bilinen pektus ekskavatum, göğüs kafesinin içe çökmesiyle ortaya çıkan yaygın bir deformitedir. Göğüs Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Kemal Karapınar, bu durumun bazı hastalarda kalp ve akciğer fonksiyonlarını etkileyebileceğini vurguladı. Erken teşhis ve cerrahi müdahalenin önemine dikkat çekildi.
SağlıkKontakt Lens Satışına Yeni Düzenleme: İnternette Reçete Şartı
Resmî Gazete'de yayımlanan yeni yönetmelik değişikliğiyle, kontakt lenslerin internet üzerinden satışında önemli bir yenilik getirildi. 3 Temmuz 2026 tarihinden itibaren online kontakt lens siparişlerinde reçete ibrazı zorunlu hale gelecek.
SağlıkSebze Yıkamada Yapılan Tek Hata
Mutfaklarda meyve ve sebzeleri temizlerken sıkça yapılan bir hatanın olduğu belirtiliyor. Bu hata, ürünlerin kirden, mikroplardan ve tarım ilaçlarından tam olarak arındırılmasını engelleyebilir.
SağlıkKahve Tüketimi Karaciğer Hastalıkları Riskini Azaltıyor
Yeni bir araştırma, kahve tüketiminin siroz, karaciğer kanseri ve karaciğere bağlı ölüm riskini düşürdüğünü ortaya koydu. Çalışma, kafeinsiz kahvenin de benzer koruyucu etkiler sağlayabileceğini belirtiyor.
SağlıkŞeker Detoksu: Hangi Şekerler Zararlı, Hangileri Değil?
Son dönemde popülerleşen şeker detoksu akımları, daha temiz bir cilt, daha iyi uyku ve hızlı kilo kaybı gibi vaatlerde bulunuyor. Ancak uzmanlar, tüm şeker türlerini beslenmeden tamamen çıkarmanın her zaman gerekli olmadığını belirtiyor. Önemli olanın, hangi şeker türlerinin azaltılması gerektiğini bilmek ve sağlıklı alternatiflere yönelmek olduğu vurgulanıyor.
SağlıkABD Kruvaziyerinde Norovirüs Şüphesi: 100'den Fazla Yolcu Rahatsızlandı
Princess Cruises'a ait Ruby Princess gemisinde 100'den fazla yolcu ve 23 mürettebat üyesi norovirüs şüphesiyle hastalandı. Bu olay, şirketin bu yıl yaşadığı üçüncü salgın olarak kayıtlara geçti ve gemi dezenfeksiyon için San Francisco'ya demirledi.
SağlıkKamu ve Emekli Eczacılardan Özlük Hakkı Düzenlemesi Çağrısı
Türk Eczacıları Birliği (TEB), kamuda görev yapan ve emekli eczacıların yaşadığı özlük hakları sorunlarına dikkat çekti. Düşük maaşlar, ağır iş yükü ve hak kayıplarının giderilmesi için kalıcı yasal düzenlemeler talep edildi.
SağlıkDSÖ, Kruvaziyer Kaynaklı Hantavirüs Salgınının Sona Erdiğini Duyurdu
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), bir kruvaziyer gemisiyle bağlantılı hantavirüs salgınının resmi olarak sona erdiğini açıkladı. Bu karar, salgınla ilgili son temaslı kişinin karantina sürecini tamamlaması ve yapılan test sonucunun negatif çıkmasının ardından alındı.